6 Consigli per abbronzarsi velocemente
Estate: tempo di mare, montagna, viaggi ma sopra tutto tempo di tintarella! Molti di noi con la bella stagione ambiscono ad avere un'abbronzatura perfetta in poco tempo. Oggi vedremo i trucchi da mettere in pratica per abbronzarsi rapidamente senza scottarsi e senza danneggiare la pelle.
1 - Preparare la pelle prima di esporsi al sole
Prima di esporti al sole è fondamentale preparare adeguatamente la pelle per evitare eritemi e scottature. Preparare la pelle al sole può aiutare a ottenere un'abbronzatura più rapida, uniforme e duratura. La fase di preparazione prevede 2 step:
Assumere integratori in grado di aumentare la melanina
Almeno 30 giorni prima dell'esposizione ai raggi UV del sole è consigliato assumere integratori a base di betacarotene, tirosina, vitamina D e E per aumentare la produzione di melanina. La melanina è un pigmento utile per ottenere una pelle più scura. La produzione di melanina è stimolata dall'esposizione al sole e funge da difesa naturale contro i danni causati dai raggi UV, riducendo il rischio di scottature cutanee.
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- Jamieson Beta Carotene: integratore alimentare di solo betacarotene ad alta concentrazione.
Esfoliare e idratare la pelle
Nelle settimane precedenti l'esposizione solare è fondamentale esfoliare la pelle per rimuovere le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare. Questo può essere fatto utilizzando uno scrub delicato o un guanto esfoliante sotto la doccia. Inoltre, è importante idratare la pelle con una buona crema idratante per renderla morbida e elastica, pronta per l'esposizione al sole. E' consigliabile bere almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere la pelle idratata dall'interno.
Per ottenere il miglior risultato vi consigliamo la linea Il Mare Addosso di Volga Cosmetici. Sono prodotti 3 in 1; detergono, esfoliano naturalmente grazie alla presenza di sale marino e idratano la pelle grazie alla presenza di oli cosmetici di Mandorle e Argan.
2 - Utilizzare prodotti solari adatti al proprio tipo di pelle
Per abbronzarsi rapidamente è fondamentale evitare scottature ed eritemi che potrebbero precludere l'esposizione al sole per più giorni. Pertanto è fondamentale:
- scegliere una protezione solare adatta al proprio tipo di pelle specifica viso e corpo.
- applicare la crema solare almeno 30 minuti prima dell'esposizione al sole e riapplicarla ogni due ore o dopo il bagno.
Ogni tipo di pelle ha esigenze diverse e scegliere i prodotti giusti può fare la differenza nell'ottenere un colorito dorato in poco tempo. Per le pelli chiare e sensibili, è consigliabile utilizzare una crema solare ad alto fattore di protezione per evitare scottature e proteggere la pelle dai raggi UV. Per le pelli più scure, è possibile utilizzare un fattore di protezione più basso ma è comunque importante proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.
Per abbronzarsi più velocemente consigliamo di utilizzare solari specifici che possono aiutare ad accelerare il processo di abbronzatura. Ad esempio, esistono oli abbronzanti arricchiti con ingredienti naturali come carota, cocco o aloe vera che possono favorire l'abbronzatura e idratare la pelle.
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3 - Esporsi al sole nei momenti giusti senza danneggiare la pelle
Per ottenere un'abbronzatura rapida e duratura, è importante prendere il sole nei momenti migliori della giornata. I raggi solari sono più intensi nelle ore centrali della giornata, quindi è consigliabile evitare l'esposizione nelle ore più calde della giornata (dalle 13 alle 16) per evitare scottature e danni alla pelle. Invece, è consigliabile esporsi al sole nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio, quando i raggi solari sono meno intensi ma comunque efficaci per favorire l'abbronzatura. Inoltre è consigliabile esporsi in modo graduale cominciando con poche ore al giorno per poi allungare i tempi di esposizione.
4 - Utilizzare doposole e prodotti per intensificare e fissare l'abbronzatura
Dopo l'esposizione al sole è fondamentale utilizzare prodotti specifici in grado di detergere, lenire e nutrire la pelle in modo da "fissare" l'abbronzatura. In modo particolare vi consigliamo:
- Docciashampoo doposole di Nature's: arricchito con acqua di melone idratante e latte di albicocca nutriente e lenitivo;
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- L'Erbolario Crema Illuminante Doposole: oltre a lenire e idratare la pelle dona una lucentezza che valorizza ed esalta l'abbronzatura.
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5 - Cibi per abbronzarsi rapidamente
La dieta gioca un ruolo fondamentale nell'ottenere un'abbronzatura rapida e duratura. Alcuni alimenti possono favorire la produzione di melanina nella pelle contribuendo così a ottenere un colorito dorato in poco tempo. Ad esempio si consiglia di consumare:
- alimenti ricchi di betacarotene come carote, zucche, peperoni rossi e albicocche possono favorire l'abbronzatura e proteggere la pelle dai danni causati dai raggi solari;
- alimenti ricchi di vitamina E come noci, mandorle e semi di girasole possono aiutare a mantenere la pelle idratata e favorire il rinnovamento cellulare;
- frutta e verdura e bere molta acqua per mantenere la pelle idratata dall'interno e favorire il processo di abbronzatura. L'acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo e favorisce il corretto funzionamento delle cellule della pelle, contribuendo così a ottenere un colorito dorato in poco tempo;
- è consigliabile evitare cibi troppo salati o piccanti che possono disidratare la pelle e rendere più difficile ottenere un'abbronzatura uniforme.
6 - Fare regolarmente esfoliazione per mantenere l'abbronzatura
Dopo aver ottenuto l'abbronzatura desiderata, è importante fare regolarmente esfoliazione per mantenere la pelle morbida ed elastica e prolungare così la durata dell'abbronzatura. L'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle e favorisce il rinnovamento cellulare, rendendo l'incarnato più uniforme. È possibile utilizzare uno scrub delicato una o due volte a settimana per mantenere la pelle morbida ed elastica.
Inoltre, è importante idratare la pelle con una buona crema idratante dopo l'esfoliazione per renderla morbida ed elastica. Utilizzare una crema idratante arricchita con ingredienti naturali come burro di karité o olio di mandorle può aiutare a mantenere la pelle idratata e proteggerla dai danni causati dai raggi solari. Vi consigliamo di provare questi due prodotti.
In conclusione i consigli per una tintarella impeccabile sono:
- una corretta preparazione della pelle prima dell'esposizione al sole,
- l'utilizzo di prodotti solari adatti al proprio fototipo,
- l'esposizione al sole nei momenti migliori della giornata,
- una corretta alimentazione.
Inoltre per un'abbronzatura perfetta senza desquamazioni è necessario:
- fare regolarmente esfoliazione.
- idratare correttamente la pelle.
Seguendo questi semplici trucchi è possibile ottenere un colorito dorato in poco tempo in modo sicuro e salutare.
Abbronzarsi velocemente in breve - FAQ
Di seguito rispondiamo ad alcune delle domande più frequenti dei nostri pazienti.
Come posso abbronzarmi velocemente?
I consigli per abbronzarsi velocemente sono:
- preparare la pelle all'esposizione solare,
- proteggerla con il giusto fattore di protezione,
- idratarla sopra tutto dopo l'esposizione con creme lenitive.
Quanto tempo devo esporre la pelle al sole per abbronzarmi velocemente?
Il tempo di esposizione al sole per abbronzarsi velocemente dipende dal tipo di pelle e dalla sensibilità individuale. È consigliabile iniziare con esposizioni brevi, aumentando gradualmente la durata e sempre utilizzando creme solari adatti al proprio fototipo.
Quali sono gli errori da evitare per ottenere un'abbronzatura rapida?
Si consiglia di evitare di:
- esporsi al sole nelle ore più calde,
- esporsi senza protezione,
- esporsi al sole per periodi troppo prolungati.
Infatti tutte e tre le situazioni potrebbero causare bruciature o eritemi compromettendo la tintarella.
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