Benefici ed Indicazioni sugli Integratori di Bromelina
Da diversi anni la bromelina è impiegata in campi del benessere per le sue diverse proprietà che, in più di un'occasione, si sono rivelate utili nel trattare problematiche anche molto lontane tra loro. Oggi, gli integratori di bromelina, si sono ritagliati uno spazio importante nella cura di sé.
Scopriamo insieme tutti i benefici ed indicazioni sugli integratori di bromelina!
Che cos'è la bromelina?
La bromelina è un enzima estratto dall'ananas. Questo insieme di principi attivi si trova particolarmente concentrato soprattutto nel gambo del frutto. Nella medicina tradizionale, la bromelina è stata impiegata per trattare molti disturbi, tra cui:
- disturbi digestivi;
- dolori articolati e artriti;
- disturbi circolatori e cardiaci;
- cellulite e ritenzione idrica;
- alcuni tipi di tumore.
Proprietà della Bromelina
Vediamo insieme le proprietà della bromelina nel particolare:
- proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche: la bromelina è infatti in grado di ridurre la produzione di mediatori infiammatori, come le citochine e le prostaglandine, responsabili di gonfiore e dolore associati alle condizioni infiammatorie. E' inoltre in grado di promuovere la circolazione e il drenaggio linfatico e facilitare la rimozione di prodotti di scarto e tossine accumulate. In buona parte riduce anche il dolore associati a traumi, interventi chirurgici e condizioni di dolore croniche, modulando il sistema immunitario e la sensibilità dei recettori del dolore;
- proprietà digestive: trattandosi di un enzima digestivo naturale, la bromelina è in grado di scomporre le proteine in aminoacidi più semplici, facilitando l'assorbimento di nutrienti. La sua azione è utile in pasti ricchi di proteine dove, oltre a migliorarne la digestione, riduce anche il senso di pesantezza. Tra gli altri benefici associati alla digestione ci sono la facilitazione nel mantenimento dell'equilibrio intestinale, la crescita dei batteri benefici dell'intestino che prevengono disturbi gastrointestinali e la sindrome del colon irritabile;
- proprietà drenanti: con la sua capacità di migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, la bromelina è in grado di facilitare l'espulsione dei liquidi in eccesso dai tessuti. Risulta quindi particolarmente utile per coloro che soffrono di ritenzione idrica e che desiderano ridurre il gonfiore e migliorare l'aspetto della pelle. Le proprietà antinfiammatorie aiutano inoltre a ridurre l'edema dei tessuti adiposi, migliorando elasticità della pelle. La bromelina può anche influenzare il metabolismo dei grassi e, grazie alla sua capacità di scomporre grassi e proteine, supporta la perdita di peso corporeo, un ulteriore fattore che può aiutare a ridurre la cellulite;
- proprietà cardiovascolari: la bromelina rappresenta anche un ottimo alleato per la salute cardiovascolare. Oltre alle già citate capacità antinfiammatorie, la bromelina è in grado di agire come un anticoagulante naturale, prevenendo la formazione di trombi e occlusioni vascolari. A queste azioni si unisce anche una proprietà antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dei vasi sanguigni dallo stress ossidativo. Infine, controlla anche i livelli di colesterolo.
I migliori integratori a base di Bromelina
Sul nostro sito sono disponibili molti integratori di bromelina. Di seguito ti segnaliamo quelli che, sulla base della nostra esperienza, si distinguono per efficacia, qualità e sicurezza:
- Principium Bromelina 30 compresse: integratore alimentare a base di bromelina estratta da frutti freschi. Ogni capsula contiene 500 mg di bromelina. Si consiglia di assumere una capsula prima dei pasti principali;
- Winter Ananas 30 capsule: integratore a base di estratto di Ananas Comosus biologico altamente titolato in bromelina. Si consiglia di assumere 1 capsula al giorno;
- Cashback 3%
- -45%
€ 10,39€ 18,90-45%
- Bromelina Plus Colloidale Spray Aessere: dispositivo medico a marchio CE in formulazione spray. L'assorbimento sublinguale garantisce una biodisponibilità del 100% e riduce il rischio di effetti collaterali quali nausea, diarrea e bruciore di stomaco;
- Ananas Tintura Madre Erboristeria I Girasoli: direttamente dal nostro laboratorio erboristico un estratto idroalcolico ad elevata concentrazione di principi attivi. Particolarmente indicato per il trattamento di cellulite, ritenzione idrica e per il controllo del peso corporeo. Si consiglia di diluire120-180 gocce in un litro di acquada bere a piccoli sorsi durante la giornata
Nel nostro laboratorio erboristico abbiamo formulato, utilizzando come componente la tintura madre di Ananas, prodotti specifici per far fronte ai principali disturbi:
- Miscela del Benessere Cellulite: preparato specifico per combattere ritenzione idrica e inestetismi della cellulite grazie all'azione sinergica di Ananas, Centella, Betulla, Ippocastano e Pilosella;
- Miscela del Benessere Drenamix: preparato che si caratterizza per il marcato effetto drenante, diuretico e depurativo. Specifico per l’eliminazione dei liquidi in eccesso;
- Miscela del Benessere Gambe: miscela pensata per tutti i disturbi a carico degli arti inferiori. Indicato in caso di insufficienza venosa, gambe pesanti e vene varicose;
- Miscela del Benessere Microcircolo: miscela specifica per il corretto funzionamento del microcircolo. Utile in caso di fragilità capillare, ematoma, edema, ulcere e piaghe, geloni, couperose e acne rosacea;
Nei nostri preparati la tintura madre di Ananas viene associata ad altri estratti naturali con l'obbiettivo di sfruttare l'effetto sinergico e ottenere così una maggiore efficacia terapeutica.
Benefici della Bromelina e indicazioni per l'uso
Grazie alle sue proprietà la bromelina può essere utilizzata per il trattamento di diverse problematiche, come:
- dolori e stati infiammatori acuti e cronici: grazie alla sua azione antinfiammatoria può essere utilizzata per tutti i tipi di infiammazioni e dolori. Trova largo impiego anche in campo sportivo per ridurre e accorciare i tempi di recupero in caso di traumi, contusioni, lesioni e distorsioni. Largamente impiegata anche per il trattamento di artrite;
- disturbi delle vie respiratorie: risulta utile in caso di sinusite, bronchite e asma allergica. Infatti, il suo utilizzo può favorire il drenaggio dei seni nasali e ridurre la produzione di muco, contribuendo così a migliorare la respirazione. Inoltre l'azione antinfiammatoria e antiallergica permette di migliorare la funzionalità polmonare;
- disturbi digestivi: assunta dopo i pasti può migliorare, grazie alla sua attività enzimatica, la funzione digestiva riducendo la pesantezza postprandiale. Inoltre, aiuta a ridurre il gonfiore addominale e la produzione di gas intestinali. Utile anche in caso di sindrome dell'intestino irritabile;
- ritenzione idrica e cellulite: grazie alle sua azione drenante la bromelina contribuisce ad eliminare i liquidi in eccesso e i ristagni periferici. Migliora la funzionalità del microcircolo, riduce il processo infiammatorio e contrasta gli inestetismi della cellulite (pelle a buccia d'arancia);
- prevenzione delle patologie cardiovascolari: regola il processo di coagulazione del sangue riducendo il rischio di formazione di trombi. Svolge un'efficacie azione cardioprotettiva.
Effetti collaterali e controindicazioni della Bromelina
Sebbene la Bromelina sia generalmente considerata sicura quando assunta nelle dosi consigliate, può causare effetti collaterali indesiderati in alcune persone. Alcuni degli effetti avversi più comuni della Bromelina includono:
- nausea;
- diarrea;
- bruciore di stomaco;
- reazioni allergiche.
Inoltre, l'assunzione eccessiva di Bromelina fa aumentare il rischio di sanguinamento e interferire con alcuni farmaci anticoagulanti.
L'uso della Bromelina è controindicato per:
- persone con allergie all'ananas o ad altri frutti tropicali, in quanto potrebbe causare reazioni allergiche gravi.
- donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare la Bromelina.
- in caso di gastrite o ulcere gastriche è consigliato consultare un medico prima di assumere bromelina poiché potrebbe causare irritazione o peggiorare i sintomi.
Bromelina in breve - FAQs
Di seguito rispondiamo ad alcune delle domande più comuni dei nostri pazienti:
Che cos'è la bromelina?
La bromelina è un enzima naturale estratto dall'ananas, in particolare dal gambo e dal frutto. Viene utilizzata per le sue proprietà anti-infiammatorie e digestive.
A cosa serve la bromelina?
La bromelina è utile per:
- trattamento di infiammazioni, dolori e artrite,
- cellulite e ritenzione idrica,
- disturbi digestivi,
- traumi e lesioni sportive.
La bromelina fa dimagrire?
Questa è una delle domande più frequenti che ci viene posta. Alcuni studi suggeriscono che la bromelina possa avere un ruolo nel supportare la perdita di peso, grazie alla sua capacità di:
- migliorare la digestione delle proteine,
- promuovere una migliore assimilazione dei nutrienti,
- drenare i liquidi corporei e depurare l'organismo.
Tuttavia, è importante sottolineare che la bromelina da sola non è una soluzione miracolosa per dimagrire. Per ottenere risultati significativi e duraturi, è fondamentale seguire un regime alimentare equilibrato e uno stile di vita attivo. L'integrazione di bromelina può essere utile come complemento a una dieta sana e a un programma di esercizio fisico regolare.
Come assumerla e per quanto tempo?
La bromelina può essere assunta sottoforma di integratore. In commercio sono disponibili prodotti in capsule, compresse, tintura madre e spray orali. Ogni prodotto va assunto seguendo le indicazioni specifiche. La durata del trattamento dipende dall'utilizzo. In linea generale si consiglia di assumerla per almeno 2-3 mesi consecutivi. Il trattamento può essere ripetuto più volte durante l'anno.
Quali sono gli effetti collaterali degli integratori di bromelina?
Gli effetti collaterali della bromelina sono generalmente lievi e possono includere disturbi gastrointestinali, reazioni allergiche e aumento del rischio di sanguinamento in persone che assumono farmaci anticoagulanti. È importante consultare un medico o un farmacista prima di utilizzare la bromelina, soprattutto in caso di patologie preesistenti o assunzione di altri farmaci.
Articoli correlati
Gambe Stanche e Pesanti: rimedi per alleviare il gonfioreGambe pesanti: cause, sintomi e rimedi efficaci per dare sollievo alle gambe stanche.
Come accelerare il metabolismo per dimagrireScopri come accelerare il metabolismo lento per perdere peso velocemente: consigli pratici e alimenti che aiutano a dimagrire in modo sano e veloce.