Iperidrosi: cause e rimedi naturali per la sudorazione eccessiva
Quante volte, in una giornata particolarmente calda o dopo uno sforzo fisico, ci siamo ritrovati ad aver sudato troppo e a sentirci in imbarazzo a causa di aloni e macchie? Se per la maggior parte delle persone questa problematica si presenta una volta ogni tanto, per una parte della popolazione esiste una condizione che rende questa situazione cronica e ripetitiva. Stiamo parlando della sudorazione eccessiva o iperidrosi.
Scopriamo cause e rimedi naturali per contrastare la sudorazione eccessiva.
Che cos'è l'iperidrosi?
La sudorazione eccessiva (o iperidrosi) è una condizione caratterizzata da una produzione anomala di sudore. Questo eccesso è dovuto a un’alterata attività del sistema nervoso autonomo che induce una disfunzione delle cellule sudoripare. Tale condizione può causare disagio e imbarazzo nelle persone che ne soffrono, influenzando la vita quotidiana e le relazioni sociali. Questa condizione può interessare tutto il corpo o solo alcune parti e si presenta con episodi di sudorazione eccessiva anche in assenza di stimoli termici o emotivi. Le regioni del corpo solitamente interessate sono:
- ascelle;
- palmo delle mani;
- pianta dei piedi;
- viso.
In base alle cause si distinguono due tipi:
- iperidrosi primaria: non è legata a nessuna condizione medica sottostante;
- iperidrosi secondaria: causata da altre condizioni come l'obesità, la menopausa, l'ansia, lo stress, i cambiamenti ormonali o l'ipertiroidismo.
In alcuni soggetti l'iperidrosi può manifestarsi solo durante la notte e in questo caso si parla di iperidrosi notturna.
Questo può causare disagio e interrompere il sonno, portando a stanchezza e irritabilità.
Sintomi dell'iperidrosi
Come si può intuire, il sintomo caratteristico dell'iperidrosi è la sudorazione eccessiva. Tra gli altri sintomi collegati a questa condizione, che prendono avvio dall'accumulo di sudore sulla cute o nei tessuti vi sono:
- irritazione della cute;
- prurito;
- infezioni fungine.
La vulnerabilità a questi sintomi secondari è dovuta dall'eccessiva umidità di pelle e abiti, che diventano ambienti ideali per la proliferazione di batteri e micosi.
Rimedi naturali per trattare la sudorazione eccessiva
Esistono diversi prodotti naturali che possono aiutare a ridurre la sudorazione intensa causata dall'iperidrosi.
Tra questi vi sono:
- salvia;
- amamelide;
- lavanda;
- timo;
- menta;
- rosmarino.
Queste erbe contengono sostanze astringenti e antitraspiranti che possono aiutare a ridurre la quantità di sudore. Inoltre, possono anche aiutare a controllare l'odore corporeo associato alla sudorazione.
I rimedi naturali possono essere utilizzati:
- direttamente sulla zona interessata (ad esempio in caso di iperidrosi ascellare);
- per via sistemica quando il problema della sudorazione eccessiva interessa più zone del corpo (sudorazione eccessiva generalizzata).
Trattamento sistemico
Per far fronte a questa problematica che interessa molte persone abbiamo formulato, nel nostro laboratorio erboristico, un preparato estremamente efficace e versatile. Infatti, può essere assunto per via orale ma anche utilizzato per applicazioni locali.
Erboristeria I Girasoli Miscela del Benessere Iperidrosi è un preparato perfettamente bilanciato a base di 4 tinture madri:
- tintura madre di Salvia Officinalis: rimedio naturale di prima scelta nel trattamento dell’iperidrosi. La salvia ha proprietà astringenti e antitraspiranti. Le sostanze presenti nella salvia aiutano a ridurre la secrezione di sudore e a mantenere la pelle asciutta. Inoltre ha proprietà antibatteriche che possono contribuire a prevenire eventuali infezioni cutanee associate all'iperidrosi;
- tintura madre di Salice: estratto vegetale ricco di salicina, un composto con proprietà antinfiammatorie e astringenti che può aiutare a controllare la sudorazione e a ridurre i cattivi odori;
- tintura madre di Lavanda: estratto vegetale che agisce sul sistema nervoso con azione rilassante, sedativa e antidepressiva. Limita la componente nervosa alla base dell’ipersudorazione. Inoltre ha azione antisettica e antinfiammatoria utile a livello locale;
- tintura madre di Amamelide: pianta con proprietà astringenti e antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre la produzione eccessiva di sudore.
Il prodotto è disponibile in 3 differenti formati: 100 ml, 250 ml e 500 ml.
Il dosaggio raccomandato è di 50 gocce in poca acqua 2 o 3 volte al giorno in base all'intensità dei sintomi. Nei casi di sudorazione eccessiva si consiglia di associare il trattamento sistemico con l'applicazione locale.
Trattamenti locali
Le applicazioni locali possono essere estremamente utili quando il problema interessa solo una parte del corpo (ad esempio per l'iperidrosi ascellare o delle mani). I trattamenti locali possono essere effettuati con:
- tinture madri di Salvia, Salice e Amamelide.
- oli essenziali di lavanda, salvia, menta o rosmarino. Questi oli possono essere utilizzati per preparare dei deodoranti o creme naturali da applicare localmente. In particolare l'olio essenziale di salvia può aiutare a ridurre la produzione eccessiva di sudore, regolando la funzione delle ghiandole sudoripare. Inoltre, la salvia ha anche proprietà antibatteriche che possono contribuire a prevenire eventuali cattivi odori associati all'eccessiva sudorazione.
- soluzioni liquide e creme deodoranti contenenti sali di alluminio che agiscono come astringenti e antitraspiranti.
Per l'applicazione locale si consiglia di versare 30 gocce su un fazzoletto di cotone o garza sterile e applicare direttamente sulla zona interessata (sotto le ascelle, sulle mani, viso) per almeno 30 secondi. L'applicazione locale può essere ripetuta più volte al giorno.
Quali sono le cause della sudorazione eccessiva
Le cause alla base di questa iperattività delle ghiandole sudoripare sono:
- fattori psicologici: stress ed ansia, comunque stati emotivi che attivano risposte fisiologiche, possono causare un ipersudorazione;
- fattori genetici: anche la genetica gioca un ruolo nella comparsa dell'iperidrosi. La condizione è più presente in persone con una storia di iperidrosi;
- menopausa: è risaputo che durante il periodo della menopausa, le donne sono soggette a sudorazioni improvvise;
- farmaci: alcune terapie farmacologiche con antidepressivi o antipsicotici possono indurre un aumento della sudorazione;
- patologie: diabete, artriti e disturbi del sistema nervoso possono causare una maggiore sudorazione
Alimenti da evitare per chi soffre di iperidrosi
Alcuni alimenti possono contribuire ad aumentare la produzione di sudore nelle persone che soffrono di iperidrosi. Tra questi vi sono:
- alimenti piccanti o speziati che possono aumentare la temperatura corporea.
- bevande contenenti caffeina o alcol che possono influenzare il sistema nervoso.
- cibi ricchi di zucchero o grassi saturi che possono influenzare il metabolismo e aumentare la produzione di sudore.
È importante evitare o limitare il consumo di questi alimenti per non peggiorare la situazione.
Quando consultare un medico
Quando la sudorazione eccessiva interferisce con le attività quotidiane o causa disagio significativo, è consigliato consultare un dermatologo per valutare la situazione e pianificare un trattamento adeguato. Il medico potrà valutare le cause specifiche dell'iperidrosi e consigliare eventuali esami diagnostici per identificare eventuali condizioni mediche sottostanti. Nei casi più gravi potrebbe essere necessario ricorrere a trattamenti più invasivi come:
- ionoforesi: consiste nell'applicazione di una corrente elettrica debole attraverso l'acqua o una soluzione salina sulla pelle. Permette di ridurre la produzione di sudore nelle aree trattate.
- tossina botulina: agisce bloccando la trasmissione del segnale nervoso alle cellule sudoripare. Si ottiene un effetto anti-sudorazione duraturo.
Iperidrosi o Eccessiva Sudorazione in breve - FAQs
Di seguito rispondiamo ad alcune delle domande più frequenti dei nostri pazienti.
Quali sono le cause della sudorazione abbondante?
Le cause dell'iperidrosi possono essere:
- genetiche,
- legate a condizioni mediche come l'obesità, il diabete o l'ipertiroidismo,
- legate a fattori ambientali come il caldo e lo stress.
Come trattare la sudorazione eccessiva?
L'iperidrosi può essere gestita attraverso:
- corretta alimentazione,
- utilizzo di prodotti antitraspiranti,
- integratori naturali e oli essenziali.
Nei casi più gravi, e solo sotto indicazione medica, è possibile ricorrere a terapie più invasive come:
- ionoforesi,
- tossina botulina.
Quali sono i rimedi naturali più efficaci per combattere la sudorazione eccessiva?
Tra gli integratori alimentari più efficaci troviamo le tinture madri di:
- Salvia,
- Salice,
- Lavanda,
- Amamelide.
E gli oli essenziali di:
- Salvia,
- Lavanda,
- Menta,
- Timo,
- Rosmarino.